Ayur Yoga ist ein dynamischer, anatomisch fundierter und achtsamer Yoga Stil, nach der Tradition von T.Krishnamacharya in dem aktuelle Erkenntnisse aus der Anatomie berücksichtigt werden.
Ayur Yoga ist sehr vielseitig und bietet sowohl sanftes, fliessendes Yoga als auch eine kraftvolle Praxis, mit dem Schwerpunkt individuell auf jeden Menschen einzugehen.
Dabei ist es wichtig die körperlichen, emotionalen und mentalen Voraussetzungen zu respektieren und die Yogapraxis darauf anzupassen.
Durch die Anpassung der Körperstellungen (Asanas) eignet sich Ayur Yoga für jeden Menschen, auch für Teilnehmer/innen mit gesundheitlichen Einschränkungen.
Durch achtsames Üben lernst Du, Dein momentanes körperliches, emotionales und mentales Befinden wahrzunehmen und wertfrei anzunehmen. Durch diese wertfreie Beobachtung und Wahrnehmung kannst Du viel über Dich lernen.
Die Wirkung davon ist inneres Wachstum, Klarheit, Gelassenheit und auf körperlicher und seelischer Ebene werden Blockaden gelöst.
"deep relax - Yin Yoga" ONLINE mit Zoom am Donnerstag,30.05.24 von 20:15 bis 21:45 Uhr.
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Sommerpause:
Vom 01.07. bis 31.08.24 mache ich Sommerpause. In dieser Zeit finden auch keine Einzelsettings statt.
Ab 05.09.24 gehts dann wieder los.
Keine Gesundheit ohne Mentale Gesundheit.
Mentale Gesundheit liegt mir sehr am Herzen. HIER mein Konzept feel and sense entdecken.