Pranayama

Pranayama Prana bedeutet Lebenskraft, Ayama bedeutet Ausdehnung. 

 

Pranayama bezeichnet die Zusammenführung von Körper und Geist durch Atemübungen. Die Atemübungen helfen als kraftvolles Werkzeug, die Lebensenergie (Prana) zu lenken und auszudehnen. Sie wirken zum Beispiel reinigend, harmonisierend oder entspannend.

Allein durch die Achtsamkeit der Atmung oder gezielt angewendete Atemtechniken wird der Geist ruhiger. So kann Pranayama beispielsweise als Vorbereitung auf die Meditation angewendet werden und während des Yogaunterrichtes als Begleitung der Asana Praxis.

Der Atem ist die Brücke zwischen Leben und Bewußtsein und er vereinigt Körper und Gedanken. 

 

Thich Nhat Hanh 

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Einführungsworkshop der Essentials doTERRA Oils am Freitag, 14. Februar 2020 von 18:30 bis 21:00 Uhr 

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Neu biete ich nebst dem doTERRA Workshop im Zentrum zusätzlich Workshops „at your Home" und in Firmen / Institutionen oder Deinem Business an.

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Zentrum geschlossen wegen Ferien:

Vom 21. bis 30.März 2020 bin ich in den Ferien. In der Zeit finden keine wöchentliche Kurse statt!

Der Workshop: "Slings Myofasziales Training" am Samstag, 28.03.2020 mit Stephanie Ludwig findet statt!

Ab Dienstag,31.März finden alle Kurse wieder regulär statt.

Vermietung meines Zentrums:

Ich vermiete mein helles und zentral gelegenes Zentrum.

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